折りたたみ自転車ダイエット

痩せる為には、折りたたみ自転車は最後の救世主!
楽しみながらダイエットが出来る、
辛くないダイエット!

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折りたたみ自転車は最後の救世主!

リスクファクターを持つ人にとっても、折りたたみ自転車は強い見方!!

  • すでに体重がかなり重くなってしまっている人や、
  • 高血圧、高脂血症、コレステロール値の高い人、
  • そして血糖値が高い人、
  • 運動習慣のない人

と言った危険因子をすでに持つ人こそ、カラダを動かす必要があります。

まずは脂肪を燃焼させ、血液組成を改善してくれる有酸素運動が有効です!

 

せっかくの運動がダメージになる??

水中での運動は足腰への負担が少ない優れた運動ですが、
現実的に、仕事をしながら定期的にプールへ通うのは難しい人も多いでしょう。

プールへ通うの

しかし、陸上でカラダへの負担が少なく、確実に効果の出る有酸素運動をするのは、
かなり難しいことです。

 

折りたたみ自転車は、カラダに衝撃を与えない有酸素運動の決定版!!

そこで、お勧めなのが、やはり折りたたみ自転車なのです!

自転車

カラダの重量をサドル、ハンドル、ペダルの3点で分散して支える為、
運動によるダメージの集中を防ぐことが出来、
けがなどのリスクを最小限に抑えられるのです。

走るコースやスピードを自由に変え、運動強度を選べることもメリットです。

 
 

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